شادی 1

راهی برای شادی وجود ندارد، شادی خود راه است

 

شادی 1

 

زمانی که فرد پیشکسوتی(بازنشسته ای) را مشاهده

می نمائید، اکثریت افراد با چهره های غم انگیز و گرفته

روبرو می شوید، و این باور را در ذهن دیگران تقویت

می نماید که پیشکسوتی(بازنشستگی) پایان

شادی هاست و دیگر هیچ فردی بعد از پیشکسوتی

(بازنشستگی) رنگ شادی را نخواهد دید.

                

آیا براستی شما نیز با چنین جملاتی موافق هستید؟

           

آیا تا کنون پیشکسوت(بازنشسته) شاد و سرحالی را

مشاهده ننموده اید؟

             

آیا پیشکسوتی(بازنشستگی) با غم و ناراحتی، همراه است؟

               

 

بهتر است این نکته را بدانید که مهمترین عامل بازدارنده

داشتن یک احساس خوب، این است که اگر لیوانی تا

نیمه‌پر است، شما همه محتویات آن را خالی کنید.

         

 

حالا تصورکنید همه چیز خوب است اما شما کمی احساس

کسالت می‌کنید و بلافاصله آن قدر به این فکر و احساس

بها می‌دهید که احساس بیماری شما قوی‌تر می‌شود و

شما بایستی مدتی را در بستر بگذرانید.

           

                    

بعد از این مرحله شما نسبت به فرزند، خانه و همسرتان

غفلت می‌کنید و این سرآغاز نداشتن احساس شادی

است. به شما یادآوری می‌کنیم که برای شاد بودن نیاز به

یک روحیه خوب دارید. در‌حقیقت برای شاد بودن نیازی

نیست که خیلی تغییر کنید؛ بلکه برای اینکه هر روز

احساس بهتری داشته باشید راه‌های جالبی وجود دارد.

                   

 

چرا راهی برای شادی وجود ندارد؟

شادی 2

این سئوال دقیقاً برابر با آن است که شما به دنبال

راهی برای رسیدن به جاده باشید، در صورتی که

جاده، خود راهی است برای رسیدن به مقصدی.

            

بر همین اساس، راهی به سمت شادی نیست،

بلکه شادی خود راه است، برای رسیدن به یک

احساس خوب و با صفا.

               

شادی راهی است برای رسیدن به سلامتی.

شادی راهی است برای رسیدن به نشاط.

شادی راهی است برای داشتن انگیزه های فراوان

برای رسیدن به اهداف گوناگون.

 

         

پیشنهاد می شود، مقاله شادی با لذت تندرستی

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را نیز

مطالعه نمائید.

             

 

شاد بودن، نیاز اصلی در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) است.

شادی 3

اگر ما بتوانیم به همانند، تعدادی از عزیزان پیشکسوت

(بازنشسته) که همواره شاد هستند و نمونه های

آن را در مقاله “آرامش در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) چیست؟” آورده شده است،

بتوانیم شادی را همراه با خود همیشه داشته

باشیم، به مانند آن گنجینه نیروی انسانی،

می توانیم سلامتی را نیز با خود داشته باشیم.

             

داشتن شادی، می تواند بر روی ترشح هورمون های

موجود در بدن تأثیر گذاشته و هورمون های مفید و

سلامت زا را افزایش داده و از ترشح هورمون های

بیماری زا، جلوگیری می نماید.

            

یکی از خصوصیات بدن این است که ما می توانیم به

صورت مصنوعی نیز احساس شادی را به وجود آورده و

بدن با ترشح هورمون های مخصوص شادی، شادی و

نشاط را به بدن هدیه می نماید. و همانند تمام لحظاتی

که از ته دل می خندیدید، و بدن کاملاً ریلکش و آرام

می شد، بدن احساس راحتی و آرامش می نماید.

                          

 

 

 

 

 

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) شاد باشیم؟

شادی 4

بر خلاف بسیاری از مواردی که در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) نیاز به پرداخت هزینه می باشد،

شادی را می توان با حداقل هزینه در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) برای خود به ارمغان آورد.

            

و آن چیزی نیست، جز داشتن لبخند و احساس

شادی در زندگی.

               

البته با چند راه کار بسیار ساده می توان این شادی

را چندین برابر نمود.

                      

از آن جمله می توان به :

                    

  • برای خود وقت مناسب اختصاص دهید

 

همان گونه که باتری هر نوع وسیله ای به شارژ

مجدد نیاز دارد، ما انسان ها، مخصوصاً در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) که نیروی جسمی،

بر اساس باورهای غلط، کاهش می یابد، نیاز به

استراحت و فعالیت هایی داریم که انرژی مان را

تامین کند. در این زمینه به پیاده روی، ورزش،

حمام آب گرم و … بپردازید.

                                 

 

  • تا می توانید، در طبیعت گردش نمائید.

 

در هر فصل و هوایی اعم از بارانی، آفتابی یا برفی،

سعی کنید با طبیعت ارتباط برقرار کنید. این کار را

می توانید با پیاده روی در طبیعت یا نوشیدن چای در

حیاط منزل محقق کنید. این کار حتی اگر کوتاه مدت

باشد باعث افزایش احساس نشاط و انرژی در شما

می شود.

               

 

  • از هر موقعیتی برای گرفتن جشن موفقیت
  • خود استفاده نمائید.

 

 

گاهی مشغله های کاری اجازه نمی دهد که از کسب

موفقیت لذت ببرید اما باید از موفقیت های خود هر چند

کوچک لذت برده و برای خود جشن بگیرید.

                           

 

  • نظافت منزل را جدی بگیرید.

 

 

با نظافت منزل و خالی کردن سطل آشغال احساس

سبکی پیدا می کنید.

                        

 

  • استفاده از وسائل نقلیه عمومی یا خودروی
    دوستان برای رفتن به مسافرت و تفریح

 

به جای این که از خودروی شخصی برای رفتن به محل

گردش، یا تفریح استفاده کنید با همکاران قرار بگذارید

تا از خودروی یک نفر استفاده کنید و یا با وسایل نقلیه

عمومی به محل کار بروید.

                        

 

  • استفاده از پول نقد برای پرداخت ها

 

 

همراه داشتن کمی پول نقد در هنگام خرید به شما

کمک می کند که حساب شده پول خرج کنید. بنابراین

بعضی مواقع قبل از خرید، پولی را که نیاز دارید به

همراه داشته باشید این امر مانع از پول خرج کردن

غیرضروری شمامی شود.

 عدم تلاش 4                    

 

  • مسافرت را جدی بگیرید.

 

 

برای مسافرت کردن پس انداز کنید نتایج بررسی ها

نشان می دهد، مسافرت به مدت ۲ هفته برای رفع

خستگی ضروری است. سعی کنید این تعطیلات را در

فضای آزاد و طبیعت بگذرانید تا خطر حمله بیماری قلبی

عروقی کاهش پیدا کند.

                  

 

  • لباس ها را در هوای آزاد آویزان کنید

 

 

آویزان کردن لباس ها در هوای آزاد باعث می شود

رطوبت لباس ها کاملا خشک شود و میکروب ها از

بین برود.

                              

 

  • زمان صرف غذا، وسایل الکترونیکی را قطع کنید

 

 

هنگام صرف غذا به صورت دسته جمعی، از اعضای

خانواده بخواهید تلفن ها را خاموش کنند.

             

 

  • یک هدف مالی را روی کاغذ بنویسید

 

 

یک هدف مالی را مشخص کنید و به صورت نوشته

آن را تایید کنید به عنوان مثال، «پرداختن وام به پایان

رسیده»، این تاییدیه را روی یخچال بچسبانید تا همیشه

جلوی چشم شما باشد. این کار به شما کمک می کند

تا در آینده این امر را به واقعیت تبدیل کنید.

                       

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

خوش شانسی 3

شانس یا خوش شانسی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

 

خوش شانسی 4

فلانی شانس بالائی دارد و همیشه همه چیز بر وفق

مرادش است.

             

فلانی مادرزاد، شانس به همراه داشت، و همه برایش

خدمت می کردند.

             

خدا بده شانس.

              

شما نیز مثل نگارنده، شاید از جملات بالا بسیار شنیده باشید،

و این معضل و مشکل نه تنها در عزیزان پیشکسوت(بازنشسته)

وجود دارد، بلکه این مسئله در بسیاری از عزیزان شاغل و

غیر شاغل نیز فراوان دیده می شود.

               

این شانس و خوش شانسی چیست، که هر کسی آرزوی

داشتن آن را دارد.

             

ما در این مقاله بر آنیم که این مطلب را مورد بحث و بررسی

قرار دهیم.

              

با ما همراه باشید.

        

                  

پیشنهاد می شود، مقاله پیشکسوتی(بازنشستگی)

            

شانس است یا اجبار و خواست را نیز مطالعه نمائید.

              

شانس چیست؟

خوش شانسی 2

شانس بر اساس تعریفی که در ویکی پدیا آمده است،

عبارت است از: شانس همان اقبال یا بخت است؛

چه بد باشد یا خوب. آنچه به‌عنوان شانس رخ می‌دهد،

خارج از کنترل فرد است و بدون توجه به اراده، قصد،

یا نتیجۀ مورد نظر است.

            

خوش شانسی چیست؟

آوردن اقبال و بخت به سمت خود می باشد و این کاری

است که هر فردی که طالب آن است می تواند به آن

دست یابد.

           

 

تفاوت میان شانس و خوش شانسی چیست؟

خوش شانسی 1

شاید تا کنون شما نیز مثل نگارنده تفاوتی میان این دو کلمه

قائل نبودید، لکن در کتاب شانس نوشته الکس رویرا و

فرناندو تریاس دو به و ترجمه منیژه جلالی این دو کلمه

بسیار تفاوت دارند.

خوش شانسی 7

شانس زمانی که ارثیه ای یا قرعه کشی به فردی میرسد،

شانس به وی روی می کند اما یک خبر بد اینکه شانس

به هیچ وجه متکی به فرد نمی باشد و به همین دلیل زیاد

پایدار نمی ماند.

          

اما خوش شانسی به علت اینکه توسط خود فرد ایجاد

می گردد، کاملاً وابسته به فرد بوده و در اصل شانس

حقیقی، همین خوش شانسی است.

            

شما نیز بارها و بارها، افرادی را دیده اید که جوایز فراوانی

در قرعه کشی ها دریافت نموده اند یا بر اثر فوت اقوام

ارثیه های کلان به فرد رسیده است، لکن لذت داشتن آن

جوایز و ارثیه، دیری نپائید و بر اساس رفتارهای نامناسب فرد،

تقریباً نود درصد آدمهائی که در مسابقات بخت آزمائی برنده

شده و یا به ارثیه های کلانی دست یافته اند، در کمتر از

ده سال، یا ورشکسته شده و یا به جائی رسیده اند که در

ابتدا بوده اند.

              

                     

مقاله تبدیل موانع به فرصت در دوران پیشکسوتی

       

(بازنشستگی) را از دست ندهید.              

                

خوش شانسی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

چیست؟

خوش شانسی 3

خوش شانسی به آن معناست که شما کلیه موانع برای

رسیدن به موفقیت را در ابتدا شناسائی و نسبت به رفع

آنها، اقدام نمائید.

              

آنگاه متوجه می شوید که شانس ها، پی در پی، چگونه

درِ خانه شما را می کوبند.

          

به عبارت دیگر، خوش شانسی عبارت است از استفاده

از فرصت ها در زمان مناسب.

              

اگر بخواهیم می توانیم توافق کنیم که شانس وجود دارد،

ولی احتمال اینکه به سراغ ما بیاید بسیار کم است،

و هنگامی هم که بیاید، دوام نمی آورد.

       

به دیگر سخن، شانس می تواند به فرد رو کند، هر وقت

که فرد به دنبالش برود و خوش شانسی همان چیز خوب

و واقعی است که فرد به دست می آورد.

                

 

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

  

خوش شانس بود؟

خوش شانسی 5

خوش شانسی قوانینی دارد و تابعیت از این ق

وانین می تواند ما را به موفقیت و هدف مورد نظر

رهنمون سازد:

         

  1. شانس زمان طولانی دوام نمی آورد، زیرا به فرد بستگی
    ندارد، اما خوش شانسی را هر یک از افراد می توانند به
    وجود آورند و به همین دلیل برای همیشه می ماند.

                    
  2. بسیاری خواهان خوش شانسی هستند، ولی شماری
    اندک درصدد یافتن آن بر می آیند.

  3. اگر هم اکنون هیچ شانسی به شما رو نمی کند،
    شاید به این دلیل باشد که در شرایط همیشگی
    قرار داری، برای اینکه شانس به سراغت بیاید،
    باید شرایط جدید فراهم سازید.
                               
  4. فراهم کردن شرایط تازه برای خوش شانسی تنها
    به معنای جست و جوی منافع خود نیست، آماده
    ساختن شرایط برای کمک به دیگران بر احتمال
    رو کردن شانس می افزاید.

  5.  اگر ایجاد شرایط جدید را به تأخیر بیندازی، خوش شانسی
    هرگز به سراغت نخواهد آمد. فراهم ساختن شرایط تازه
    گاهی اوقات بسیار سخت است، اما همین امروز دست
    به کار شو.
                                                   
  6. گاهی اوقات، حتی در شرایط به ظاهر مناسب، شانس
    رو نمی کند، آن زمان در جزئیات کم اهمیت، شرایط به
    ظاهر غیر ضروری را که در واقع ضروری هستند،
    جست و جو کن.

  7.  برای کسانی که تنها به شانس اعتقاد دارند، فراهم
    ساختن شرایط بی معنی می نماید. آنانی که شرایط
    را فراهم می سازند، در بارۀ رسیدن شانس نگرانی ندارند.

  8. خوش شانسی فروشی نیست، به آنانی که شانس
    می فروشند، اعتماد نکنید.

  9. پس از آن که شرایط را فراهم کردید، صبور باشید، رها نکنید،
    به رسیدن شانس ایمان داشته باشید.
                                       
  10. فرا رسیدن خوش شانسی به فراهم ساختن شرایط برای
    فرصت بستگی دارد. اما فرصت، به شانس و تصادف ربطی
    ندارد، فرصت همیشه در کنار توست.

                                              

نکته اخلاقی اینکه :

پدید آمدن خوش شانسی تنها به فراهم ساختن شرایط بستگی دارد.

      خوش شانسی 6                              

و از آنجا که رو کردن خوش شانسی تنها مستلزم فراهم

ساختن شرایط است، پس خوش شانسی، فقط به خودت

بستگی دارد. اگر همین فردا شروع کنی، می توانی

خوش شانس باشی.

 

داستان خوش شانسی، هر گز بر حسب تصادف به

هیچ کسی رو نمی کند.

                    

عبارت آخر اینکه، شانس خوب مال بازیکن خوب است.

                  

اگراین مقاله برای شما مفید بود،

                

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

 

آرامش 1

آرامش در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

آرامش 1

در زمانی که فرد بازنشسته می شود، سطح استرس

و نگرانی از کار، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

و پس از آن خود شما دیگر مسئول دادن مهلت و زمان

برای رفت و آمدهای روزانه خود هستید.

        

در هفته های اول، آرامش نداشتن استرس

زمان بندی های کار و شغل، به خوبی می تواند برای

فرد قابل درک باشد و عدم استرس در آن زمان را با

تمام وجود احساس نماید. لکن این زمان آنقدر کوتاه

است که تنها یک حس کوچک از آن برای فرد می ماند.

         

اما بعد از چند ماه، دیگر آن آرامش را در خود نمی یابید

و همین نداشتن استرس خود می تواند باعث افسردگی

و نداشتن برنامه باشد.

            

این دامی است که اکثر عزیزان پیشکسوت(بازنشسته)

در آن گرفتار شده و افسردگی کمترین ثمره این دام

می باشد، لکن بعضی از گنجینه های نیروی انسانی

هستند که قبل از اینکه حکم را دریافت نمایند،

برای خود برنامه ریزی لازم را نموده و آماده ورود به این

دوران شیرین و جذاب می شوند و نه تنها به خوبی

می توانند از این آرامش بعد از دریافت حکم، استفاده نمایند

بلکه همین آرامش را دستمایه برنامه ریزی های آتی

برای شادی، نشاط و سلامتی خود قرار می دهند.

       

چگونه است که بعضی افراد از آرامش بوجود آمده به

خوبی استفاده می نمایند؟

   

چرا بعضی از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) بعد از

آرامش دچار افسردگی می گردند؟

             

ما در این مقاله سعی داریم به سئوالات بالا پاسخ گفته

و آن را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

       

          

پیشنهاد می شود، مقاله راه کار برای رفع استرس

        

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را مطالعه فرمائید.


آرامش چیست؟

آرامش 2

در فرهنگ لغت معین آرامش به: آرمیدن، فراغت،

صلح، آشتی، ایمنی و امنیت معنا شده است.

            

آرامش یک حس است که فقط و فقط از درون هر فرد

نشأت می گیرد و اگر درون هر فرد، دارای آرامش و

امنیت باشد، فرد نیز آرام می باشد و از زندگی لذت

کافی را خواهد برد.

 آرامش 5          

آرامش یعنی لذت بردن از هر چیزی، کوچک، کم، ناچیز.

 

                                  

چرا آرامش در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

مهم می باشد؟


تعدادی از افراد بر اساس خصوصیات درونی خود،

خودشان آرامش را از خودشان سلب می نمایند،

بعنوان مثال، فردی که احساس حسودی دارد،

نمی تواند موفقیت و رشد افراد دیگر را ببیند و مرتباً

برای خودش استرس و ناراحتی را دعوت می نماید.

یکی از همکاران سابق ما، که هم اکنون به جرگه

پیشکسوتان(بازنشستگان) پیوسته است، همیشه

برای دیگران خوشبختی و سعادت می خواست و هم

اکنون نیز که بعد از سالیان سال، ایشان را ملاقات

می نمائید، فقط کمی موهای سرش رو به سفیدی

می گراید.

رضا پرسوته

هر زمانی که ایشان را ملاقات می نمائید، از حس آرامش

و راحتی که دارد، شما نیز می توانید منتفع گردید، به قول

خودشان، “من اگر نتوانم به فردی کمک نمایم، حداقل

سعی می نمایم که به او ضربه وارد ننمایم”.

           

رضا پرسوته

البته لازم به ذکر می باشد که اکثر افرادی که چنین حسی

را دارند، را می توان به خوبی در اطراف خود مشاهده نمود

و نکته قابل ذکر اینکه، کسانی که از آرامش خوبی برخوردار

می باشند، اکثراً از سلامتی و نشاط بهره می برند.

          

در مقابل آنها، افرادی که به هر نحو، خود را از نعمت آرامش

محروم می سازند، یا بوسیله افکار خود، آرامش را از خود

سلب می نمایند، به هیچ وجه، سلامتی را در آنها در سنین

پیشکسوتی(بازنشستگی) نمی توانید بیابید.

        

پس سلامتی، شادی و نشاط در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) با آرامش رابطه مستقیم دارد و فردی

که آرامش دارد، از سلامتی نیز برخوردار است.

              

 

                           

مقاله افسردگی در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

را از دست ندهید.

               

چگونه می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

به آرامش دست یافت؟

آرامش 2

همانگونه که در اول مقاله نیز ذکر شد، آرامش تنها از

درون هر فرد نشأت می گیرد و فرد باید آرامش درونی

برای خود فراهم نماید.

              

برای رسیدن به آرامش می توانید از روشهای ذیل،

به این مهم دست یابید:

                             

  • به مشکلات در زندگی با دید دیگری بنگرید و با برداشتن
    حرف “م” از اول آنرا به شکلات تبدیل و سعی نمائید، در
    درون آن آرامش و آسودگی را بیابید.
         
  •                                               
  • به کودک درون خود توجه ویژه داشته باشید، گاهی لباس
    با طرح های کودکانه بپوشید. چنین کاری یادآور روزهای
    شاد زندگی شما است.
       
  •                                       
  • با برداشتن تفاوت ها میان شخصیت ها، آرامش را به زندگی
    خود فراخوانید. تا زمانی که خود را فردی می دانید که هیچ
    کسی نتواند به شما، انتقاد نماید و کار خود را مهم می داند
    و با خشنودی که از این طریق فراهم می شود به آرامش
    دست می یابد.
                    
  •                                        
  • هنگامی که بحث و تعارضی در زندگی بوجود می آید،
    سعی نمائید به سادگی از بحث دوری گزینید و آن را
    به زمانی دیگر موکول کنید و از آرامشی که می توانید
    بدان دست یابید شگفت زده شوید.
        
  •                                            
  • رنگ سبز در دستیابی روح آشفته به آرامش، اثری
    جادویی دارد.
                     
  •                                   
  • تا می توانید در لحظه زندگی نمائید و جزئیات جذاب هر
    لحظه را دریابید. از هر صدا و رنگ نشاط آور شادمان شوید،
    از چنین راهی است که آرامش فرا می رسد.
       

  • در هر جا و مکانی، به دنبال زیبائی ها باشید، و سعی
    نمائید در بالا بردن زیبائی آن محل، شما نیز سهمی
    داشته باشید.
                 
  •                                 
  • کلمات محبت آمیز می توانید هم در خود و هم در شنونده،
    احساسی نیکو ایجاد نماید.
       
  •                                                     
  • هر چیزی را که می توانید تغییر دهید، تغییر دهید و هر
    چیزی را که نمی توانید تغییر دهید، به همان صورت بپذیرید.
  •                                             
  • گذشت، آرامش فراونی به زندگی وارد می نماید، و هر چه
    بیشتر گذشت داشته باشید، در انجام تمرین های آرام بخش
    تواناتر خواهی بود. با گذشت بیشتر، تشویش زندگی را کمتر کنید.
                       
  •                         
  • خوش رو و خوش مشرب باشید و با زبان خوب با دیگران
    سخن بگوئید، هر چه بیشتر خوشرو و خوش مشرب باشد،
    آرامش بیشتری را به زندگی خود وارد می نمائید.
       
  •                                                  
  • همیشه در جستجوی تغییر باشید و از داوری مهراسید.
    گشاده رو و تن آرام، تغییر را بپذیرید.
                
  •                                                
  • در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) نیز می توان گریست،
    در زمان های نیاز، آرامش بعد از گریستن را از دست ندهید.
      
  •                                                                 
  • به هنگام تنش به کاری دیگر بپردازید. جایی بایستید که
    غالباً توقف نمی کردید؛ جایی بنشینید که تاکنون
    نمی نشستید؛ به گونه ای بیندیشید که تاکنون نمی اندیشیدید.
  •                          
                                                       
  • معجزه آرامش را در باورهای دینی خود، کاملاً درک نمائید.
    بی تردید یکی از آرامش بخش ترین رفتارها، روی آوردن به
    نیایش و نماز است.
    آرامش 4

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

                    

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

تغییر سئوال 5

تغییر سئوال در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

تغییر سئوال 3

تغییر سئوال در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) از آنجا

شکل گرفت که با بسیاری از عزیزان پیشکسوت

(بازنشسته) که مصاحبه می نمودم، اکثراً این مطلب

را عنوان می نمودند که چرا مسئولین صندوق، کانون،

محل اشتغال، بیمه و … فکری به حال این گنجینه های

نیروی انسانی نمی نمایند.

                 

 

آیا براستی فقط مسئولین ذکر شده در بالا، باید به حال

عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) فکری کنند؟

             

آیا گفتن چرا در محاورات، می تواند زندگی ما را در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) دچار تغییر و تحول مثبت نماید؟

                  

چرا ما باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) سئوالاتمان

را تغییر دهیم؟

             

در این مقاله بر آنیم که این موضوع را مورد بحث و بررسی

قرار دهیم.

            

با ما همراه باشید

                    

پیشنهاد می شود، مقاله دیدن زیبائیها در دوران

پیشکسوتی(بازنشستگی) را نیز مطالعه نمائید.

       

تغییر سئوال چیست؟

تغییر سئوال 1

اکثر سئوالاتی که عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) مطرح

می نمایند، با چرا شروع می شود، و اینکه چرا مسئولین

با ما اینگونه رفتار می نمایند؟

 

         

چرا محل اشتغال، فکری به حال وضعیت معیشت ما

پیشکسوتان(بازنشستگان) نمی نمایند؟

           

چرا بیمه، در خصوص بیماریهای گنجینه های نیروی انسانی،

تعهد و مسئولیت ندارد؟

 

              

و دهها و شاید صدها سئوال دیگر که روزانه هر پیشکسوت

(بازنشسته) از خود می نماید.

          

تغییر سئوال به این معناست که سئوالهائی که روزانه و بارها

و بارها، پرسیده می شود، را با کمی تغییر، بتوانیم خودمان

پاسخگو باشیم.

           

تغییر سئوال بدین معناست که شاید تنها با تغییر در بیان،

لحن، کلمات سئوال، حتی جواب نیز در دل سئوالات نهفته باشد.

 

         

بعنوان مثال: بله، با بله، و بله، و بله – شاید از نظر املائی

یکسان باشد، اما هر کدام را با لحنی می توان مطرح نمود،

که یکی سئوالی باشد، دیگری تأئید باشد، آن یکی تعجب

باشد، آن دیگر نهی کردن باشد و ….

 

         

مشاهده نمودید که تنها با تغییر لحن، از یک کلمه، معانی

متفاوتی را میتوان دریافت نمود.

 

                  

مقاله تجمع در مقابل ندیدن خود، در دوران پیشکسوتی

 

(بازنشستگی) را از دست ندهید.

          

چرا تغییر سئوال در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

مهم است؟

تغییر سئوال 2

شاید این مطلب که می خواهم مطرح نمایم، پذیرش

آن کمی سخت باشد، لکن تا زمانی که این امر عملی

نشود، تغییر مثبتی در زندگی، رخ نخواهد داد.

 

            

تنها با تغییر در بیان سئوالاتی که ما مطرح می نمائیم

می توان، زندگی را به طور کل تغییر داد.

              

زیرا سئوالاتی که با چرا، شروع می شود، ذهن ناخودآگاه

همیشه به دنبال مضرات و مشکلات فرد و جامعه می رود،

و مدام مسائل و مشکلات جسمی، روحی، قوای جسمانی

و وضعیت جامعه و … را جلوی چشم فرد ردیف می نماید.

 

تغییر سئوال 4               

لکن سئوالاتی که با چگونه مطرح می شود، به صورت خیلی

سریع و فوری، توسط ذهن ناخودآگاه و جستجوگر، جوابهای

خیلی عالی و دست اول ارائه خواهد شد.

 

                

چگونه می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

تغییر سئوال را اجرا نمود؟

تغییر سئوال 5

کار سخت و طاقت فرسائی نیست، تنها با تمرین این امر

کاملاً محقق می شود و شما می توانید در کوتاه مدت،

به نتایج شگرف آن دست یابید.

 

           

کافی است که به جای اینکه بگوئید چرا مسئولین برای

تأمین معیشت ما پیشکسوتان(بازنشستگان) کاری

انجام نمی دهند؟

 

و ذهن ناخودآگاه به دنبال نواقص و مشکلات خودمان و

جامعه ای که در آن زندگی می نمائیم برود و جوابهائی

از قبیل اینکه، جامعه صاحب ندارد، ما قدرت نداریم با

آنها مقابله نمائیم، آنها بر مسند قدرت نشستند و هر

کاری دلشان می خواهند انجام می دهند و ….

                  

بسیاری از جوابهائی که تغییر هیچ یک از آنها، در دست

و اختیار ما نخواهد بود، سئوال نمائیم، مسئولین در حال

حاضر شاید افکار دیگری داشته باشند، ما چگونه

می توانیم وضعیت معیشیتی خود را دگرگون سازیم؟

یا چگونه می توانیم ارتباطات خود را بهبود سازیم؟

یا چگونه می توانیم به همنوعان خود خدمت بیشتر نمائیم؟

 

 

            

این سئوال به خوبی می تواند ذهن ناخودآگاه ما را قلقک

داده و خیلی سریع به جای اینکه به سراغ کاستی ها و

نواقص زندگی ما و جامعه برود، به سراغ توانائی های ما

و مزیتهای جامعه رفته و از دل آنها مطمئناً راه کارهای

سودمندی به دست خواهد آورد که با انجام هر یک از آنها،

همانگونه که تمام کارآفرینان بدین شکل عمل نمودند،

شما نیز می توانید در ظرف مدت مشخصی، تغییرات

اساسی و ماندگار در زندگی خود ایجاد نمائید.

 

                

سئوالاتی که با چرا شروع می شود، شما را به جوابهای

ناامید کننده و مأیوس کننده سوق خواهد داد و

          

سئوالاتی که با چگونه شروع می شود، شما را به راه

کارهای اجرائی و سودمند رهنمون می سازد.

         

اینکه شما از کدام یک از این سئوالات استفاده نمائید،

کاملاً در دستان و اختیار شماست، و بستگی به انتظار

شما از جوابهای دریافتی دارد.

                 

امیدوارم این مقاله برای شما سودمند باشد.

           

در صورت سودمند بودن،

            

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

تجمع ندیدن خود

تجمع در مقابل ندیدن خود، در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

 

تجمع مقابل مجلس شورای اسلامی نیز انجام شد.

   

امروز هم مثل سنوات، عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) با هماهنگی

قبلی جلوی مجلس شورای اسلامی تجمع نموده و درخواست احقاق

حقوق خود را نمودند.

تجمع ندیدن خود 1

اینکه تا چه حد این عمل صحیح است، خیلی به این مقاله و نگارنده

مربوط نمی شود، لکن آن چیزی که مرا مجبور به نوشتن این مقاله

نمود، این بود که چرا ما عملکرد دیگران در مورد خودمان را به دقت

می نگریم، اما عملکرد خودمان در مورد خود را نادیده می انگاریم و

هیچ موقع تقاضای برگزاری تجمع و راهپیمائی بر علیه ندیدن خود

را ننموده ایم.

               

در این مقاله می خواهیم این موضوع را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

         

با ما همراه باشید.

              

پیشنهاد می شود مقاله ارتباط با خود را مطالعه فرمائید.

           

خود را ندیدن به چه معناست؟

تجمع ندیدن خود 4

خود را ندیدن یعنی اینکه دولت، صندوق، کانون، افراد، دیگران و …

همه را ببینید، اما عملکرد خودمان در خصوص خودمان را نایده بگیرم

و اینکه چطوری از خودمان دفاع کنیم و چطوری ارتباط درستی با

خودمان برقرار کنیم؟

             

زمانی که با انگشت دیگران را خطاب قرار می دهیم و آنها را عامل

تمام رفتارهای انجام شده با ما قلمداد می کنیم، غافل از این هستیم که

با سه انگشت دیگر، خودمان را هدف قرار میدهیم.

         

زیرا که اگر دیگران حداقل یک برابر در خصوص وضعیت معیشتی،

سلامتی و … ما مقصر هستند، سه برابر خودمان در خصوص موارد

فوق مسئول هستیم و می بایست در این باره تصمیمات اساسی و کاربردی

گرفته و به اجرا درآوریم.

        

 

 

چرا دیدن خود در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) بسیار مهم است؟

تجمع ندیدن خود 2

تا زمانی که قبول نکنیم که مسئول اتفاقات فعلی ما خودمان هستیم،

هیچ تغییری در وضعیت معیشتی، سلامتی، بیمه و درآمد ایجاد

نخواهد شد.

           

پس در درجه اول باید خودمان را بشناسیم و خود را ببینیم.

               

اگر بتوانیم خود را درست ببینیم و مهارت، تخصص، توانائی و عملکرد

خودمان را باور داشته و همچنان بدانیم تا خودمان قدم برنداریم، هیچ فرد

یا گروهی، نیز نمی توانند برای وضعیت زندگی ما کاری انجام دهند.

(هر چند که عزیزان برنامه هائی جهت تغییر وضعیت زندگی گنجینه های

نیروی انسانی دارند)

            

اگر بدانیم که کلیه اعضاء و جوارح ما برای یک سن سه رقمی ساخته

شده است و اگر هم در حال حاضر مشکل و مسئله ای در خصوص

سلامتی وجود دارد، ما می توانیم بوسیله تغذیه صحیح و انجام حرکات

ورزشی مناسب، مجدداً سلامتی و شادابی و نشاط خود را باز یابیم.

                

 

مقاله قدر داشته ها را بدانیم را از دست ندهید.

 

               

چطوری می توان خود را در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) دید؟

تجمع ندیدن خود 3

ابتدا باید باور کنیم خودمان مسئول زندگی خود هستیم و این خود ما هستیم

که باید تغییرات اساسی و جدی در زندگی خود ایجاد نمائیم.

           

پس از اینکه باور کردیم که مسئول زندگی خودمان هستیم، آنگاه با

توکل بر خدا و تهیه برنامه های کوتاه مدت و بلند مدت، نسبت به اجرای

آن اقدام نمائیم.

           

ما بسیاری از مهارت هایمان را با آموختن ارتباط مؤثر می توانیم به

خوبی به دیگران و نسل بعدی، انتقال دهیم، به صورتی که آنها با طیب

خاطر به سخنان گنجینه های نیروی انسانی گوش فرا دهند و با دریافت

این مهارت ها بتوانند دنیا را برای خودشان و دیگران زیباتر نمایند.

                

و نیز می توان با ثبت تخصص ها و مهارت های دریافتی، بصورت

نوشته، فیلم و صوت آنها را جاودان نمود و به دیگران نیز انتقال داد.

          

 

اقدامک:

هم اکنون با قبول مسئولیت زندگی خود، تصمیم جدی برای تغییر آن گرفته

و در جهت اجرای آن قدمهای اساسی و پایدار بردارید.

               

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

          

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

در جستجوی معنا 1

در جستجوی معنا در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی):

در جستجوی معنا 1

در جستجوی معنا در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) از آنجا در ذهنم

خطور نمود که تعدادی از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) در زمانی که

کمی عدد سن، آنها بالاتر از ۵۰ را نشان می دهد، دیگر زندگی خود را

بی معنا دانسته و تنها روزگار می گذرانند.

 

جمله ای از آلبرت گامو، نظرمن را به خود جلب نمود:

تصمیم گیری در مورد اینکه زندگی ارزش زیستن را دارد یا خیر،

مهمترین مسئله ی بشر است.

بقیه مسائل تنها یک بازی کودکانه است”       آلبرت کامو    

               

ما در این مقاله بر آنیم که این موضوع را مورد بحث و بررسی قرار دهیم:

              

 

پیشنهاد می شود، مقاله چرا از خواب بیدار نمی شویم را مطالعه فرمائید.

 

            

داستان اردوگاه اجباری و یافتن معنا در زندگی:

در جستجوی معنا 5

این مطلب از کتاب در جستجوی معنا ویکتور فرانکل آورده شده است:

وقتی روان‌پزشک اتریشی ویکتور فرانکل پس از سه سال اسارت در

اردوگاه‌ های کار اجباری آلمان نازی آزاد شد ، به یک نتیجه مهم علمی

دست یافت که بعدها یکی از مکاتب روانشناسی به نام «معنا درمانی» شد.

        

او در پی تجربه شخصی و مشاهده زندانیان دیگر نتیجه گرفت که انسان‌ها

قادر هستند هر رنج و مشقتی را تحمل کنند، مادام که در آن رنج و مشقت

«حکمت» خاصی را درک کنند.

         

به عنوان مثال، اگر دو برادر همسان را به مدت سه سال هر روز به

بدترین شکل کتک بزنند و به اولی بگویید کتک خوردنش جزئی از یک

تمرین ورزشی است و به دومی هیچ دلیلی برای کتک خوردنش ارائه ندهید،

برادر اول بعد از سه سال به ورزشکاری قوی با اعتماد به نفس بالا و

برادر دوم به انسانی حقیر و سرشار از عقده‌ها و کینه‌ها تبدیل می شود.

                

کتک خوردن و رنج برای هر دو یکسان است اما تفاوت در حکمتی است

که می تواند به رنج کشیدن‌ «معنا» بخشد. یکی به امید روزهای بهتر رنج

می کشد و دیگری با هر ضربه خرُدتر و حقیرتر می شود.

          

 

اینکه چگونه با سختی‌ها و مشقت‌های زندگی کنار بیاییم و به آن‌ها واکنش

نشان دهیم، نهایتاً محصول یک «تصمیم شخصی» است. می‌توانیم تصمیم

بگیریم به سختی‌ها و مصائب اجتناب‌ناپذیر زندگی از منظر «معنا و حکمت»

نگاه کنیم تا در پسِ هر ضربهٔ روحی و هر لطمهٔ جسمی تنومندتر، مقاوم‌تر

و آگاه‌تر بیرون بیاییم یا اینکه تصمیم بگیریم در بهترین حالت یک

«قربانی منفعل» با حیاتی پر از غم باشیم.

        

 

“ملت‌ها” و رهبران ایشان هم برای رویارویی با مشکلات نیازمند چنین

تصمیمی هستند. بهترین رهبران کسانی هستند که راه امید را به ملت

خود نشان داده و بر تصمیم درست پافشاری کنند.

        

 

 

در جستجوی معنا یعنی چی؟

در جستجوی معنا 2

افرادی هستند که به انواع مختلف، در پارک ها، جلوی تلویزیون،

در جاهای مختلف، تنها به گذراندن روزگار اوقات می گذرانند و

زمانی که از آن ها در خصوص داشتن هدف و معنا برای زندگی

سئوال می شود، آنها اظهار بی اطلاعی می نمایند و بسیاری از آنها،

کوچکترین معنا و مفهومی برای زندگی خود قائل نیستند.

        

معنا داشتن، یعنی دلیل داشتن برای موضوعی، و دلیل داشتن،

مهمترین موضوع در داشتن انگیزه است.

        

اگر فردی انگیزه نداشته باشد، نمی تواند کاری انجام دهد.

               

همانگونه که در مثال اردوگاه اجباری مطرح شد، دو برادر که هر دو

در یک وضعیت و فشار جسمانی قرار داشتند، تنها با القاء اینکه یکی

هدف داشت و دیگری بدون هدف مورد هجوم قرار می گرفت، نتایج

متفاوتی نیز دریافتند.

          

              

مقاله داشتن هدف در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را از دست ندهید.

             

 

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) در جستجوی معنا و

مفهوم زندگی باشیم؟

در جستجوی معنا 3

در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) به علت شرایط بوجود آمده که

خود نیز عامل اصلی آن می باشیم، امکان دارد فشارهای متعددی بر

فرد وارد آید، اینکه چگونه باید با این فشارها و ناملایمات مقابله نمود

و چه رفتاری در خصوص آنها داشته باشیم، به داشتن معنا و مفهوم

زندگی مربوط می شود.

        

چه بسیار افرادی که کوچکترین مشکلی در خانه و کاشانه خود را به

آینده موکول می نمایند و خود نمی دانند، این آینده کی به سراغ آن ها

خواهد آمد، زیرا برای خود مقصد و معنائی تعریف و ترسیم ننموده اند.

         

و چه بسیار افرادی که از زمان پیشکسوتی(بازنشستگی) معنا و مفهوم

جدیدی برای خود تعریف نموده و در جهت برآورده نمودن آن معنا و

مفهوم، پیش می روند.

           

پیشکسوت(بازنشسته) ای که در حال طرف شدن با انواع بیماری است،

اگر برای زندگی خود معنا داشته باشد و به آینده امیدوار باشد، به راحتی

می تواند، بر بیماری پیروز گردد، لکن اگر همین فرد، دیگر امیدی به

زندگی نداشته باشد، مسلم است که بیماری با تمام قوا، وی را از پای در

آورده و زمین گیر خواهد نمود.

          

 

چطوری باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) معنا و مفهوم زیبائی

برای زندگی خود داشته باشیم؟

در جستجوی معنا 4

بدانیم که تا زمانی که نفس می کشیم، حق زندگی و حیات داریم

و باید برای لحظه لحظه خود، برنامه، هدف و چشم انداز ترسیم نموده

و بر اساس آن به زندگی خود ادامه دهیم.

       

کافی است که تکه ای کاغذ برداشته و اهداف جدیدی برای خود ترسیم نمائیم

        

کافی است که تکه ای کاغذ برداشته و نعمت های خدادادی که داریم

را سپاسگزاری نموده و برای این سپاسگزاری، اقداماتی در جهت

بهبود آنها انجام دهیم.

         

با خلاقیت، معنای جدیدی برای زندگی خود پیدا نموده و به دنبال آن

اقدامات بعدی را ترسیم نمائیم.

            

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

               

آن را به عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

 

عدم تلاش 2

عدم تلاش و مانع تغییر در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

 

عدم تلاش در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

عدم تلاش 2

چند روز پیش در حال مطالعه داستان مرغان ماهیخوار بودم که

در مقاله “مانع تغییر” که توسط یکی از دوستان بسیار عزیزم جناب

آقای سید محمد غریبیان در سایت “باور تغییر” آورده شده بود.

و مشاهد نمودم که چه زیبا حال و هوای تعدادی از عزیزان

پیشکسوت(بازنشسته) را که مایل به تغییر نیستند را تشریح نموده است.

اما داستان مرغان ماهیخوار چه بود:

 

پیشنهاد می شود، مقاله تغییر در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

              

را نیز مطالعه فرمائید.

                

داستان عدم تلاش و مانع تغییر مرغان ماهیخوار:

عدم تلاش 1

می گویند  شهرداری شهر ساندی گو، با مشکلی برخورد کرده بود،

مشکل این بود که مرغان ماهیخوار در سواحل این شهر از شدت

گرسنگی می مردند، به گونه ای که با خطر انقراض مرغان ماهیخوار

روبرو بودند ، از پژوهشگران مختلف دعوت شد تا این معضل را

بررسی و حل کنند.

           

پژوهشگری علت را دریافت: علت این بود که در نزدیکی ساحل

این شهر کارخانه تولید فرآورده های دریایی بود که ضایعات خود

را در کنار ساحل رها می کرد، و مرغان ماهیخوار به خوردن

همان ضایعات ماهی عادت کرده بودند که حاضر و آماده در

اختیارشان قرار می گرفت و دیگر زحمتی برای شکار و صید ماهی

نمی کشیدند.

          

با انتقال کارخانه، آنها دیگر از استعداد خود که شکار ماهی حتی در

عمق یک صد متری دریا بود بهره نمی بردند، و هیچ تغییری در

خود برای صید ماهی ایجاد نمی کردند

          

همین عدم تلاش و عدم تغییر باعث شده بود که آنها از شدت گرسنگی

بمیرند و تمایل به عدم تغییر به عنوان مانع تغییر معنا پیدا کرد.

         

 

عدم تلاش چیست؟

عدم تلاش به معنای آن است که به چیزهائی که داری، و به ما

داده می شود، اکتفا نموده و هیچ گونه تلاش و کوششی برای

بهبود و تغییر وضعیت ننمائیم.

          

             

مقاله تبدیل موانع به فرصت در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی)

        

را از دست ندهید.

          

 

چرا عدم تلاش در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) ناپسند است؟

آئینه 5

عدم تلاش همیشه مذموم و ناپسند است، لکن در دوران پیشکسوتی

(بازنشستگی) از ناپسندی بیشتری برخوردار است، زیرا که در این

دوران زیبا، فرد خود را با حقوق پیشکسوتی(بازنشستگی) که از

صندوق های بازنشستگی دریافت می دارد، راضی می نماید و دیگر

باور دارد که بیش از آن حقوق دیگر حق او نیست و برای افزایش آن

و یا افزایش منابع درآمد هیچ اقدامی نمی نماید.

        

و یا تنها به برنامه های تهیه شده توسط کانون ها و صندوق های

بازنشستگی، بسنده نموده و برای خود هیچ گونه برنامه جدیدی،

برای گردش، تفریح، سلامتی، شادی و نشاط خود تهیه نمی نماید.

          

و یا متأسفانه در گوشه پارکها تنها روزگار می گذراند و منتظر است

که ببیند روزگار برای او چه اتفاقاتی را رقم می زند. و برای تغییر

وضعیت هیچ گونه اقدامی نمی نماید.

             

و اینها همه در حالی است که همین فرد در دوران اشتغال، با تلاش

و کوشش فراوان، افتخارات بسیاری برای خود و خانواده و محل

اشتغال به همراه آورده بود و هم اکنون تنها نظاره گر اتفاقات روزگار است.

           

        

در صورتی که این یک دور باطل است و با عدم تلاش و کوشش

گنجینه های نیروی انسانی، کم کم ماهیچه ها تحلیل رفته، قوای جسمانی

نیز به تبع آن کاهش می یابد و به مرور کاهش نیروی عقلی نیز آغاز

می شود و مجددا فرد را به عدم تلاش فرا می خواند و باز با عدم تلاش،

یکی یکی از نعمات خداوندی از ما گرفته خواهد شد.

           

              

وابستگی به جسم یکی دیگر از مقالاتی است که پیشنهاد می شود،

           

آن را مطالعه فرمائید.

            

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) برای

         

شادی، نشاط و سلامتی تلاش نمود؟

عدم تلاش 3

کافی است که اولاً ترفندهای مغز را که در مقاله دوست عزیزم،

به خوبی توضیح داده شده است، را کامل مطالعه و از ترفندهای

آن با اطلاع شویم و در صدد مقابله با این ترفندها برآئیم.

          

و با یک برنامه ریزی در تغییر در زندگی، و افزایش منابع درآمدی،

و نیز تغییر در سبک زندگی به سمت شادی، نشاط و سلامتی، زندگی

سراسر خوب و خوشی را برای خود و اطرافیان خود فراهم نمائیم.

عدم تلاش 4

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

 

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

عشق باز 2

عشق باز بودن در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) چیست؟

عشق باز 1

در یکی از برنامه های کوهنوردی با یکی از پیشکسوتان(بازنشستگان)

مواجه شدم و بعد از گپی که با ایشان داشتم، زمانی که میخواستم عکسی

از ایشان بگیرم، علت را پرسید.

 

وقتی به ایشان گفتم که عکس را برای کسانی می خواهم که فکر می کنند

پیشکسوتی(بازنشستگی) یعنی در خانه نشستن و هیچ اقدامی نکردن، 

این پیشکسوت(بازنشسته) کاملاً سرحال و قبراق، بعد از دادن اجازه عکس،

به من گفت، که این عکسها فایده ندارد، و فرد باید خودش عشق باز باشد.

           

گفت که فرد اول باید عشق باز خدا باشد، و سپس عشق باز طبیعت تا

بداند که سلامتی چیست و چطوری باید از این نعمت خدادادی، استفاده بهینه

و مطلوب را ببریم.

      

در این مقاله بر آنیم که بدانیم عشق باز بودن یعنی چه؟

        

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) عشق باز باشیم؟

             

و چطوری می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) عشق باز بود؟

        

با ما همراه باشید.

 

پیشنهاد می شود، مقاله جوان بودن قلب را نیز مطالعه فرمائید.

  

معنای واقعی عشق:    

عشق باز 3

در پروازهای شوم ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ که همگی منجر به نابودی

سرنشینان آن شد، کارشناسان با بررسی مکالمات تلفنی آخر سرنشینان

بد اقبال آن پروازها که با اقوام خود صورت گرفته بود، به نتیجه جالب

و قابل تأملی دست یافتند.

           

مسافران در آن لحظات هراس، با افرادی تماس گرفتند که به راستی

عاشق شان بودند، تا دگر بار خاطرات عاشقانه شان را تجدید کرده و

واپسین واژه های عاشقانه را به یکدیگر تقدیم کنند.

       

موضوع هیچ یک از این مکالمات تلفنی پیرامون کارهای شرکت و

یا وضعیت سهام بورس و … نبود.

       

زیرا کلامی که مبتنی بر عشق و احساسات نباشد، به ذهن مسافرانی

که خود را در آستانه مرگ می دیدند هرگز خطور نمی کرد و در آن

لحظات پایانی، با ارزش ترین اولویت ذهنی آنان، همانا سپری کردن

واپسین دقایق زندگی شان با عشق و محبت بود.

         

 

 

عشق باز کیست؟

عشق باز 2

معنی عشق در ویکی پدیا عبارت است از عشق لذّتی مثبت است که

موضوع آن زیبایی است، همچنین احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف و

یا جاذبه‌ای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد اما

محدودیت در فکر و عملکرد دارد و می‌تواند در حوزه‌هایی غیرقابل

تصور ظهور کند

     

همچنین برخی نشانه ها می تواند به شما اثبات کند که عاشق طرف

مقابل هستید و او هم به همان اندازه، شما را دوست دارد. نشانه های

عشق واقعی عبارتند از:

          

  • به سمت هم کشیده می شوید
  • با هم بودن خوش میگذرونید
  • همیشه برای هم حاضرید
  • منتظر موقعیت می مانید.
  • اعتماد به نفس دارید.

        

پندار و کرداری که در مسیر عشق حرکت نمی کند، مانع از رسیدن

ما به اصل وجودی مان باشد.

        

آگاه باشیم که همه ما از سرچشمه عشق خالص و ناب به این گیتی قدم

نهاده ایم. و باید بدانیم که چطوری می توان همچنان به آن سرچشمه

متصل بود، و عشق باز با خدا و طبیعت بود.

   

                            

چرا باید در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) عشق باز باشیم؟

عشق باز 7

وقتی ما بتوانیم در دوران پییشکسوتی(بازنشستگی) عشق باز باشیم و

عشق باز خداوند متعال باشیم، دیگر هیچ طوفانی نمی تواند کوچکترین

خللی و ناراحتی به ما وارد نماید و زندگی سالم و با آسایش ما را لطمه دار

نماید و اگر بتوانیم عشق باز طبیعت باشیم، می توانیم از تک تک

نعمتهائی که خداوند برای رفاه و آسایش ما فراهم نموده استفاده نمائیم.

     

عشق باز طبیعت بودن، یعنی استفاده کامل و بهینه از تمام وجود خودمان.

استفاده کامل و بهینه از تمام فضائی که خداوند برای ما خلق نموده است.

استفاده کامل و بهینه و ارتباط با تمام افرادی که در اطراف ما وجود دارند.

                   

مقاله ارتباط با خانواده در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) را از دست ندهید.

          

            

 

چطوری می توان در دوران پیشکسوتی(بازنشستگی) عشق باز باشیم؟

عشق باز 5

این هم مثل بسیاری از موارد دیگر که به راحتی، لکن با تمرین و

استمرار می تواند ما را از یک فرد خواب آلود و ساکن، به یک

پیشکسوت(بازنشسته) مفید، سالم و با نشاط هدایت نماید، بسیار

ساده و روان می نماید.

                

همانگونه که در مقاله ارتباط با خود مطرح نمودم، ابتدا شما می باید،

ارتباط خوبی با خودتان که بیشترین مدت را با آن می گذرانید، داشته باشید.

        

در مرحله دوم، ارتباط با محیط است، که بتوانیم به درستی ارتباط خوب

و بهره وری با محیط اطراف داشته باشیم و از تک تک موارد در هر زمان

و هر موقعیتی در جهت بهینه نمودن زندگی خود استفاده نمائیم.

عشق باز 4             

در مرحله سوم، ارتباط با خدای مهربان است، که می توانیم با بالابردن

معنویت خود، ارتباط خوبی با معبودمان که با خلق ما، خودش را تحسین

نموده است، داشته باشیم. وقتی بتوانیم ارتباط خوبی با معبود داشته باشیم،

استرس ها و ناراحتی ها که مبدأ پیدایش بسیاری از بیماریها می باشد،

از وجود ما خارج می گردد.

              

در مرحله چهارم نیز ارتباط خوبی با اطرافیان پیدا نمائیم تا بتوانیم با

ارتباطات قوی با اطرافیان زندگی، شاد، با نشاط و سلامتی را برای

خود و اطرافیان خود تهیه نمائیم.

 

                

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

              

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

 

به خواب زدن 2

چرا نمی خواهیم از خواب بیدار شویم؟

به خواب زدن 2

چرا واقعاً بعضی وقتها، نمی خواهیم از خواب بیدار شویم؟

              

شب چهارشنبه به اتفاق یکسری از دوستان، به منظور

 افزایش توان بدنی و نیز اندکی کوهپیمائی، به امامزاده

شکرآب رفتیم، و در آنجا بعد از کمی استراحت، دوستان

یکی از کوهنوردانی که سابقه طولانی در کوهنوردی و

صحره نوردی داشت، را با توجه به اینکه می دانستند در

خصوص توانمندسازی عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) فعالیت

می نمایم و در این خصوص نیز از بهبود فردی استفاده

فراوانی می نمایم، به سمت اینجانب هدایت نمودند

تا بلکه کمی از افسردگی ایشان را با توصیه هایم بکاهم.

 به خواب زدن 9                

البته آنها نمی دانستند که خود بودن در کوه و طبیعت،

بزرگترین داروی ضد افسردگی و ضد بیماری است،

برای آنهائی که می خواهند از این کوه و طبیعت استفاده

لازم و بهینه را بنمایند.

  به خواب زدن 1                

به قول یکی از اساتید معظم من، جناب آقای امیر مهرانی،

میفرمودند، راه حل باید توسط خود فرد بوسیله سوالاتی

که ازشون میپرسی ارائه گردد، وگرنه راه حلی که شما

به هر فردی ارائه می نمائید، راه حل شماست و شما باید

برای انجام آن نیز به دنبال او راهی شوید، اما اگر راه حل

توسط خود فرد باشد، راه حل احتمالاً انجام خواهد شد.

                       

 

مذاکره با کوهنورد:

به خواب زدن 8

پس از ساعتها صحبت کردن و اینکه الان حدود ۱۳ ماه

است که از فوت همسرش میگذرد و هنوز نتوانسته

خودش را ببیند و علیرغم اینکه بقول خودش خیلی ها

این مسئله را به ایشان یادآوری نمودند اما سخت است

که غیر از همسرش فرد دیگری را ببیند، بالاخره به این

نتیجه رسیدم که این عزیز گرامی، خودش را به خواب زده

و نمیخواهد خود را از خواب بیدار نماید و به سراغ زندگی

خودش برود.

           

بخاطر همین، در این مقاله بر آنم این موضوع را مورد بحث

و بررسی قرار دهم.

             

با ما همراه باشید.

                 

پیشنهاد می شود، مقاله انکار را نیز مطالعه نمائید.

 

 

                      

 

خواب بودن، یا به خواب زدن، مسأله این است؟

به خواب زدن 3

از قدیم یک ضرب المثل داشتیم که می گفتند شما

می توانید کسی را که خواب است از خواب بیدار نمائید،

لکن به هیچ عنوان نمی توانید کسی را که خودش را به

خواب زده، از خواب بیدار نمائید.

        

به این خاطر کسی که خواب است، با صدا کردن و

احتمالاً کمی تکان دادن می توان بیدار نمود، اما کسی

که خود را به خواب زده، چون بیدار است، هر چی که

صدایش کنید و یا تکانش دهید، به هیچ عنوان بیدار

نخواهد شد.

         

                   

 

چرا بعضی افراد دوست دارند که خود را به خواب بزنند؟

به خواب زدن 5

گاهی اوقات خواب ماندن، و اینکه دیگران فکر کنند که

شما در خواب هستید، برای برخی افراد(در فکر آنها) یک

سری از امتیازات را به همراه دارد.

         

مثلاً در همین مورد کوهنورد، فرد اگر قبول کند که باید

به خودش بیشتر توجه نماید و پس از ۱۳ ماه، باید زندگی

جدیدی را آغاز نماید و فرد جدیدی را به زندگی خود وارد

نماید، باید مسئولیت جدیدی را تقبل نماید، اما هم اکنون

با اعلام اینکه نمی توانم همسرم را از یاد ببرم، خود را

به خواب زده است.

به خواب زدن 7

ما که هیچ موقع اعلام نمی کنیم که ایشان همسر

وفادار خود را فراموش نماید، لکن تنها این مورد را به

ایشان گوشزد نمودیم که باید به فکر خودش باشد و

برای آسایش و رفاه خودش که به گفته خودش به

مدت ۱۳ ماه بوده از آن بی بهره بوده است، بیندیشد.

 

                     

حال خواب، چه ربطی به عزیزان پیشکسوت

(بازنشسته) دارد؟

به خواب زدن 4

مَثَل این کوهنورد، مَثَل تعدادی از عزیزان پیشکسوت

(بازنشسته) است که پس از دریافت حکم و به جهت

اینکه دیگر مسئولیتی ندارند، به هیچ کاری اقدام

نمی نمایند و زمانی که به آنها گفته می شود،

باید به فکر خود باشید و حرکتی داشته باشید و

فعالیت جدیدی را آغاز نمائید، با اعلام اینکه ما

حداقل ۳۰ سال کار کردیم و هم اکنون موقع استراحت

ما است، از قبول مسئولیت جدید زندگی و اینکه باید

منبع درآمد جدیدی برای خود، و نیز مسئولیت اینکه

باید تخصص، دانش و مهارت خود را در اختیار دیگران

قرار دهند، طفره می روند و خود را از قبول مسئولیت

معاف می دارند.

                 

در یکی از کلاسهائی که اینجانب به خاطر بهبود فردی،

ثبت نام نمودم، استاد به من گوشزد نمود که شما

مسئولیت تغییر وضعیت تمام عزیزان پیشکسوت(بازنشسته)

را به عهده ندارید، تنها مسئول تغییر وضعیت گنجینه های

نیروی انسانی هستید که خودشان تمایل به تغییر دارند

و در مقابل تغییر مقاومت نشان نمی دهند.

      

                

مقاله خدمت به خود در دوران پیشکسوتی

     

(بازنشستگی) را از دست ندهید.

                                    

چطوری می توان افرادی که دوست دارند،

خود را به خواب بزنند، بیدار نمائیم؟

به خواب زدن 6

کسی که به خواب رفته را می توان با نهیب بیدار کرد،

اما کسی که خود را به خواب زده و بیداری را به مصلحت

نمی داند، به یقین هشدار نمی پذیرد و پند و اندرز

نمی گیرد. باید چشم «خواب زده»ها را از تظاهر

به خواب آلودگی پشیمان کرد.

              

سرپرست هر خانواری، هر چند که پیشکسوت(بازنشسته)

شده باشد، افراد آن خانواده و گذشته و حال آنها را

می داند و اعمال و رفتار آنها را به طور مرتب رصد می کند

و واضح است که برای آینده فرزندان خود برنامه دارد و

خواهان پیشرفت و رفاه و آسایش اعضای خانواده است،

لکن اگر این فرد خود را به خواب بزند و خود را با یک حقوق

پیشکسوتی(بازنشستگی) و برنامه های صندوق ها و

کانون های بازنشستگی، قانع نماید، فردی است که خود

را به خواب زده، و نمی خواهد از خواب ناز بیدار شده و

مسئولیت زندگی را همانند گذشته به عهده بگیرد.

  

 

 

                      

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.

 

 

 

آئینه 2

چرا پیشکسوت(بازنشسته) آئینه شاغل است؟

 

آئینه 2

 

پیشکسوتان(بازنشستگان) آئینه شاغل است، این تنها قسمتی از سخنرانی

آقای حسین دهقان وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح است که در

نخستین نشست مجمع کانون بازنشستگان وزارت دفاع و پشتیبانی

نیروهای مسلح، ایراد فرمودند.

                

آئینه 1

براستی پیشکسوتان(بازنشستگان) آئینه تمام نمای شاغلین هستند؟

چرا به پیشکسوتان(بازنشستگان) آئینه می گویند؟

 

پیشنهاد می شود، مقاله الماس ابدی است، را مطالعه فرمائید.

 

                     

آئینه چیست؟

آئینه 3

در تعریفی که ویکی پدیا از آئینه دارد آمده است:

آینه، وسیله‌ای است که به علت صافی و بازتاب بالایش،

بر رویۀ خود، تصویر اجسام را نشان می‌دهد.

 

اینکه آئینه تصویر اجسام را نشان میدهد و بدون کم و کاست،

ناشی از صاف بودن و تمیز بودن آن دارد و از این که هیچ چیز

مخفی و ناپیدائی در آن وجود ندارد.

 

                

مقاله الهی پیر شی را از دست ندهید.

 

           

چرا پیشکسوتان(بازنشستگان) آئینه شاغلین هستند؟

احترام به خود 6

پیشکسوتان(بازنشستگان) از آن جهت آئینه شاغلین لقب گرفته اند

چون فردای شاغلین را پیشکسوتان(بازنشستگان) شکل می دهند

و شاغلین پس از چند صباحی به همین صف می پیوندند.

         

پس هر چه به پیشکسوتان(بازنشستگان) رسیدگی گردد، به همان نسبت،

شور و اشتیاق شاغلین نیز افزایش می یابد، زیرا که می دانند چنین

امکاناتی نیز برای آنان در زمان پیشکسوتی(بازنشستگی) مهیا می باشد.

    

و همین به آنان امید می دهد که کسانی هستند که به فکر آسایش آنان

در زمان پیشکسوتی(بازنشستگی) هستند و آنها را پس از ۳۰ سال

خدمت، کار و تلاش در محل اشتغال، به حال خود رها نمی کنند.

       

و اگر به پیشکسوتان(بازنشستگان) رسیدگی خوب و مناسب نشود،

و شاغلین این مسئله را دریابند، به همان نسبت، بر روی شور و اشتیاق

و عملکرد آنان اثر گذاشته و از بهره وری آنان احتمالاً کاسته خواهد شد.

         

استطاعت مالی در زمان پیشکسوتی(بازنشستگی) یکی از مسائلی است

که همواره ذهن این عزیزان را به خود مشغول داشته و آنان را نگران

می نماید.

         

زیرا در زمانی که گنجینه های نیروی انسانی، حکم پیشکسوتی(بازنشستگی)

را دریافت می دارند، دقیقاً، دیگر فرزندان هر یک تقریباً مستقل شده و

زندگی جدیدی را آغاز نموده و شاید حتی بچه دار نیز شده باشند و فرد

پیشکسوت(بازنشسته) علاوه بر اینکه منبعد باید وظیفه پدر/مادر را دارد،

وظیفه پدر بزرگ/مادربزرگ را نیز دارا می باشد.

        

و مشخص است که همگان از بزرگان، انتظارات بیشتری دارند و

درست است که فرزندان خانه را ترک نموده اند، اما هر یک با چند

تا اضافه تر برای میهمانی و مراسمات مختلف مجدداً به خانه برمی گردند

و آن زمان است که بحث مسائل اقتصادی، شدیداً خودنمائی می نماید.

      

 

 

چطوری به پیشکسوتان(بازنشستگان) احترام بگذاریم؟

نگهداری از بیماران 5

احترام به پیشکسوتان(بازنشستگان) شامل قانون و قاعده خاصی نیست،

کافی است که کمی به آنان توجه نموده و به مسائل و مشکلات آنان به

دقت تمرکز کرده و در جهت حل آن مسائل و مشکلات قدم بردارید.

        

پیشکسوتان(بازنشستگان) افرادی هستند که حداقل ۳۰ سال از بهترین

سالهای عمر خود را در ادارات و سازمانهای مختلف، به سر برده اند

و حال که به گفته بعضی از عزیزان پیشکسوت(بازنشسته) – البته با

نظر نگارنده کاملاً این گفته متفاوت است- نیروی بدنی کاهش یافته و

توان و نای گذشته را ندارند و به گوشه ای پناه می برند، شایسته است

که به نحو مقتضی و با احترام با این گنجینه های پر ارزش نیروی انسانی

رفتار گردیده و آنان را مورد تکریم قرار دهند.

    

تا حد امکان، به وضعیت معیشت آنان توجه لازم مبذول گردد،

در جهت خدمات گردشگری آنان و داشتن اوقاتی جهت بودن با

همکاران سابق خود، البته با یک مشاور که به مسائل مثبت تمرکز

نمایند، اقدامات لازم به عمل آید.

 آئینه 5    

در جهت خدمات درمانی افراد، توجه ویژه به عمل آید.

       

و نسبت به رفع دغدغه این عزیزان در خصوص اشتغال فرزندان،

نیز مساعدت لازم به عمل آید.

 

 

            

یک خاطره:

آئینه 4

در یکی از سالها که نیاز به وام داشتم، توسط یکی از عزیزان

که هم اکنون نیز در جرگه گنجینه های نیروی انسانی قرار گرفته،

به یکی از صندوقهای قرض الحسنه جهت گرفتن وام معرفی گردیدم.

     

پس از تهیه مدارک مورد نیاز، زمانی که به صندوق مربوطه مراجعه

نمودم، با افراد و کارمندانی مواجه شدم که همه میان سال بوده و برای

کلیه کسانی که به هر علت نیازمند مبلغی برای گذران زندگی شده بودند،

علیرغم اینکه متأسفانه در اکثر بانکها، با این افراد بصورت غیر برخورد

می نمایند، آنها با احترام و نهایت شایستگی برخورد می نمودند.

        

و تمام افکار آنها این بود که این افراد، تنها نیازمند مبلغی پول جهت

برطرف نمودن مسائل زندگی خود هستند اما ارزش و احترام انسانی

آنان، قابل تقدیر و ستایش است. به همین دلیل از زمان ورود به این

صندوق این حس ادب و احترام از طرف کلیه کارکنان و مسئولین

صندوق به خوبی گویا و نمایان بود.

         

در همین جا، به این فکر افتادم که اگر کلیه خدمتگزاران صندوق های

بازنشستگی و کانون های بازنشستگی، با این عزیزان پیشکسوت

(بازنشسته) بسان همان کارکنان صندوق فوق الذکر برخورد نمایند،

چقدر دنیا قشنگ تر و زیباتر می شود.

           

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود،

آن را به دیگر عزیزان خود نیز هدیه نمائید.